メタボリック

こんにちは！寒い冬は嫌いだけど純白の雪が大好きな北国育ちのカズです。

財津和夫って歌詞に共感できる部分が多い。ですよね。

メタボリック対策のための運動量の目標の中にある、1エクササイズに相当する活発な身体活動とはどういったものなのかも定義されています。次は生活活動に関する項目から説明をしたいと思います。
最近の夢。それはお金持ちになったらまず温泉付のマンションを購入する。
そして風呂上りのビールを楽しみにして温泉にはいる。
今のところ夫婦仲はいいと思うので、二人で旅行も楽しみたい。
長期でのんびりと、ふらつきたい。
あとは、若くてやる気にあふれている人たちを応援したい。
お金がなくてもすばらしい夢を持っている人たちの力になりたい。



・歩行、車の荷物の積み下ろし：20分
・自転車、子供と遊ぶ：15分
・雪かき：10分
・重たい荷物を運ぶ：7から8分
この運動指針は健康成人を対象としています。持病のある方はかかりつけの医師に相談し、安全に運動を実施することが望まれます。メタボリック対策のために安全に運動を継続することが大切です。

財津和夫って、最近は何してるんだろ？気になります。