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この最高の人生を引き寄せる法-可能性の扉を開 く7つの鍵っていう本はもの凄く面白いですよ。
ダイエット成功をさせるためには、日々の運動は欠かせません。そして美しくやせるためには筋トレははずせないトレーニングとなります。筋肉質な身体は基礎代謝が高く、動作に必要なエネルギーも多くなります。これは筋肉がエネルギーを多く消費してくれることが、端正な身体を作るためには必要ということです。

こんなことわざもありますよね。人事を尽くして天命を待つ
人としてできるかぎりのことを実行し、その結果は天の意思にまかせる。という意味があります。


ダイエット成功のための筋トレは大きく2つに分けられます。まず1つめが鍛えたい部位以外の関節を動かさず、その筋肉だけを集中的に鍛えるトレーニングでアイソレーション系トレーニングといわれています。ただしこのトレーニングは結果がでるまでに時間がかかりますし、マシンが必要になります。
財津和夫って、最近は何してるんだろ?気になります。

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