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人事を尽くして天命を待つって言う言葉が無償に好きで す。
おはようございます。寒い冬は嫌いだけど純白の雪が大好きな北国育ちのカズです。

ダイエット成功のために自分の身体を数値化するために、よく使われるものがあります。それが身長と体重から肥満度を測定するBMI値と体脂肪率です。これらの数値を利用して、自分の身体の現状を把握することが出来ます。

ダイエット成功のための指標として使われるBMI値ですが、ボディ・マス・インデックスの略称です。自分の身長と体重から肥満度を測定する指数となります。体重÷身長で数値が出てきます。自分の身長はだいたい把握できていると思いますので、自宅の体重計で体重を量って、BMI値を出してみましょう。

ちなみに私の好きな本は最高の人生を引き寄せる法-可能性の扉を開く7つの鍵です。

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