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ダイエット成功の秘訣2
こんばんは。寒い冬は嫌いだけど純白の雪が大好きな北国育ちのカズです。

ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を知る必要があります。自分の身体を鏡に写して観察して見てください。以前にはなかった贅肉がいたるところに付いてはいないでしょうか。まずは自分の身体の変化に注目をしてほしいと思います。そしてそれから具体的な数値としてあらわしていけば良いと思います。

前回言ったことわざの意味はいつも笑顔で人に接する者には自然と幸福が訪れる。
こんなことわざもありますよね。人事を尽くして天命を待つ
意味は人としてできるかぎりのことを実行し、その結果は天の意思にまかせる。。

ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を数値化してあらわすことも必要です。数値化してあらわすことによって、今後のトレーニングによる改善度合いも即座に確認することが出来るので、モチベーションが保ちやすく、且つトレーニングの修正も可能ですので、大変有効です。






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